WEES LIEF VOOR JEZELF

Hoe lief ben je eigenlijk voor jezelf?
Ik merk aan mijzelf zowel in mijn privé- als mijn zakelijke omgeving, dat lief zijn voor jezelf iets is wat niet vanzelfsprekend is. Het grootste deel  van ons leven zijn we bezig met het klaar staan voor anderen, het zorgen voor onze kinderen, vrienden, collega’s en familie, maar wanneer staan we klaar voor onszelf?  

En om te weten hoe  ‘lief voor onszelf zijn’ is: bijvoorbeeld door te kijken naar hoe wij naar onszelf kijken als we fouten maken. Tijdens mijn studie moest ik oefenen met een kritische houding aannemen. Ik was daar zo in doorgeschoten dat ik heel erg kritisch was op mijzelf. Dat maakte me onzeker. Waardoor ik minder naar mijn sterke kanten ging kijken. Door mild te zijn voor mijzelf, voelt fouten maken niet meer als een zwakte, maar als een kans om me te kunnen ontwikkelen.  
De psychologen Veronique de Jong, Fred Korthagen en Ellen Nuijten zijn het met elkaar eens dat als het gaat om fouten, verkeerde dingen doen en zeggen, de meeste mensen in de kritische modus schieten en zo naar zichzelf kijken in plaats van hun belemmering met mildheid waar te nemen.

Haemin Sunim vertelt dat eerst lief zijn voor onszelf een voorwaarde is om lief te zijn voor anderen. Lief zijn voor jezelf impliceert dat je voor jezelf zorgt als teken van liefde. Je zorgt ervoor dat je je gevoelens serieus neemt en dat als je iets dwars zit je het uitspreekt zonder dat je daarvoor moet lijden. Lief voor jezelf zijn is 'nee' kunnen zeggen bij dingen of gunsten waar je niet achter staat. Ook betekent het dat je, net zoals je tijd neemt voor je vriend of vriendin, ook tijd neemt voor jezelf, je geeft jezelf aandacht. 

Verder luisteren, kijken & lezen